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小猴子小辉用一只脚写的博客

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【转载】美容养颜的甜汤——冰糖红枣银耳南瓜羹  

2012-11-01 13:31:05|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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美容养颜的甜汤——冰糖红枣银耳南瓜羹 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
       家里的南瓜剩下一块好长时间了,想不起来怎么处理它了,就加了红枣和银耳,做了这款甜汤,银耳炖出了胶质,南瓜软糯香甜,加了红枣,非常好喝,还美容养颜哈。美容养颜的甜汤——冰糖红枣银耳南瓜羹 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
       这几样食材都很普通哦,红枣和南瓜都还算是应季的食材,喜欢甜汤的朋友不妨一试哦。美容养颜的甜汤——冰糖红枣银耳南瓜羹 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
 
美容养颜的甜汤——冰糖红枣银耳南瓜羹 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
 
 

原料:

红枣、银耳、南瓜、冰糖

做法

1、南瓜去皮去籽洗净切成小块。银耳用温水泡发好后摘去根蒂洗净撕碎。红枣洗净泡在清水里。

2、银耳和红枣放到煮锅里,加适量水,上盖小火煮30分钟。
 
3、再放入南瓜和冰糖再煮10多分钟至南瓜软糯即可。
 
温馨小提示
1、不喜欢太甜的,可以少放冰糖或不放。
2、要用这种老南瓜,做出来后很软糯,这种南瓜的皮也很好吃的,也可以不去皮哈。
 
 
美容养颜的甜汤——冰糖红枣银耳南瓜羹 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
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